22 марта – 23 марта
Управление гневом
Вы научитесь:
- самоконтролю и выбору стиля поведения
- восстанавливать эмоциональное равновесие
- формировать партнерские отношения
Наша программа это:
- Работа с реакцией гнева
- Обучение самоконтролю и выбору стиля поведения
- Вы узнаете как создаются претензии к себе и другим людям, как проявляют себя маски гнева и останавливают механизм реагирования
- Живое общение и возможность посещать группу поддержки
Продолжительность: 18 часов
Вместимость: 8 человек
Встречаемся по графику:
ПТ с 18:30 до 21:00
СБ-ВС с 10:00 до 18:00
СБ-ВС с 10:00 до 18:00
Что тренинг дает участникам?
-
Научишься наблюдать за проявлениями гнева
-
Научишься гибкому реагированию
-
Научишься определять стратегию поведения в конфликте
-
Научишься снимать напряжение в общении и деловых беседах
-
Научишься восстанавливать эмоциональное равновесие
-
Научишься формировать партнерские отношения
Тренинг ведет психотерапевт
Рыльский Юрий Николаевич
Меня зовут Рыльский Юрий Николаевич. Я закончил Калининский мединститут в 1981 году. По профессии я врач-психотерапевт аж с 1996 года. В 1999 году создал свой медико-психологический центр "Центр развития личности", в котором работаю по сегодняшний день.
Так как психология - это наука о душе, то я помогаю исцелять душевные раны. Мои главные задачи - оказание психотерапевтической и психологической помощи, а также формирование психологической грамотности у людей.
Около двадцати лет я разрабатываю и веду психологические тренинги, направленные на саморазвитие и повышения качества жизни.
Программа тренинга
Механизмы реакции
- претензии к себе и людям
- формы проявления гнева
- наблюдение за реакцией гнева
Характерный личный стиль
- диагностика стратегий
- доминирующее поведение в конфликте
- мотивы, триггеры конфликта
Способы регуляции напряжения
- когнитивная коррекция
- релаксация и успокоение ума
- остановка стереотипного разворачивания реакции
- разрыв контакта, вербализация эмоций
Контроль эмоционального состояния
- наблюдение за собственным эмоциональным состоянием
- наблюдение за эмоциональным состоянием партнера
- регулирование эмоционального фона беседы
- блокирование деструктивных конфликтов
- возможные стратегии отношений
- осознанный выбор отношений
- правила формирования партнерских отношений
Стоимость тренинга
14000 рублей
Оплата происходит по месту проведения тренинга любым удобным для вас способом
Другие тренинги в нашем центре
Часто задаваемые вопросы
Консультация взрослых ( 60 минут) 5000 руб.
Консультация детей ( 45 минут) 2500 руб.
Консультация детей ( 45 минут) 2500 руб.
Консультация онлайн (60 мин.) 5000 руб.
Тренинг – это форма быстрого обучения новому поведению. Тренинги планируются заранее и по мере набора групп проводятся оффлайн. Условно можно разделить тренинги на группы общения и группы личностного роста. В группах общения основной акцент на межличностном общении: техниках активного слушания, ведения бесед, поддержании контакта, понимании партнера и решения конфликтов. Группы личностного роста сосредоточены на внутренних изменениях. Изменениях мышления, эмоционального реагирования. Формирование образа себя, преодолении страхов, сомнений, обид. Формирование более осознанного поведения, когда в вашей жизни появляется больше радости и благополучия.
В тренингах я использую гештальт-терапию, когнитивно-поведенческую терапию. Широко используются ролевые игры с анализом ситуаций.
Да, мы также проводим выездные тренинги для корпоративных клиентов, что позволяет создавать уникальную атмосферу для обучения и тимбилдинга. Выездные мероприятия способствуют укреплению командного духа, улучшению коммуникации и повышению стрессоустойчивости участников, так как новая обстановка помогает им отвлечься от повседневной рутины и сосредоточиться на цели.
Такие тренинги адаптируются под конкретные потребности компании и могут включать ролевые игры, групповые дискуссии и практические занятия. Это не только позволяет достигать образовательных результатов, но и способствует укреплению межличностных связей в коллективе, создавая сплоченную команду, готовую к новым вызовам.
Можете позвонить нам по телефону +7 (920) 154 01 66 и мы подберем программу тренинга под ваш запрос.
Такие тренинги адаптируются под конкретные потребности компании и могут включать ролевые игры, групповые дискуссии и практические занятия. Это не только позволяет достигать образовательных результатов, но и способствует укреплению межличностных связей в коллективе, создавая сплоченную команду, готовую к новым вызовам.
Можете позвонить нам по телефону +7 (920) 154 01 66 и мы подберем программу тренинга под ваш запрос.
Остались еще вопросы?
Запишитесь на консультацию
Мы свяжемся с Вами, обсудим Ваш запрос и определим как сможем Вам помочь: подберем программу консультаций или тренинг
