Тренинг «Преодоление страха», который я вам предлагаю, позволит понять механизмы формирования и закрепления страхов в нашей жизни. Каким-то страхам мы просто обучились, наблюдая за другими людьми. Какие-то страхи, следствие наших негативных прогнозов или неумения решать свои проблемы, незнания как действовать в трудных жизненных ситуациях.
Вы сможете научиться распознавать и выключать свои бесплодные и вредные размышлениям, у вас появится возможность освоить приемы избавления от тревоги и беспокойства. Во время тренинга вы начнете изучать свою карту страхов и получите подробные рекомендации, что и как делать, для их преодоления.
После тренинга у вас будет возможность продолжать начатую работу в бесплатной группе поддержки, которая существует в Центре. Несколько раз в месяц мы собираемся для того, чтобы обменяться новостями и поделиться достигнутыми результатами на пути личностных изменений. Проводим корректировку своей домашней работы, обсуждаем возникающие трудности.
Вы сможете научиться распознавать и выключать свои бесплодные и вредные размышлениям, у вас появится возможность освоить приемы избавления от тревоги и беспокойства. Во время тренинга вы начнете изучать свою карту страхов и получите подробные рекомендации, что и как делать, для их преодоления.
После тренинга у вас будет возможность продолжать начатую работу в бесплатной группе поддержки, которая существует в Центре. Несколько раз в месяц мы собираемся для того, чтобы обменяться новостями и поделиться достигнутыми результатами на пути личностных изменений. Проводим корректировку своей домашней работы, обсуждаем возникающие трудности.