ТРЕНИНГ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА 1 СТУПЕНЬ
Первая ступень тренинга личностного роста открывает цикл тренингов, проходящих в течение года. На занятиях в группах мы занимаемся изучением своего внутреннего мира. В первую очередь проявляются события из собственной жизни, насыщенные эмоциями. Переживания с которыми трудно справиться самостоятельно. Хочется побыстрее от них освободиться, забыть, а они постоянно дают о себе знать, иногда "беспричинными " слезами иногда гневом. Переживая эти события заново без оценок и без обвинений удается освободиться от боли, чувства вины и обиды.
Подробно знакомимся со своими шаблонами эмоционального реагирования. Учимся узнавать и наблюдать свои и чужие шаблоны поведения, учимся справляться со своими страхами, гневом и жалостью к себе. Понимание причин собственного поведения и эмоционального реагирование позволяют изменить стиль жизни, управлять своим настроением, работоспособностью, справляться с конфликтными ситуациями. Значительно улучшается процесс взаимодействия с другими людьми для достижения своих жизненных целей.
В течение года планируется проведение семи разных тренингов, объединенных в одну общую программу. В промежутках между тренингами работает группа поддержки.
Первая ступень тренинга личностного роста открывает цикл тренингов, проходящих в течение года. На занятиях в группах мы занимаемся изучением своего внутреннего мира. В первую очередь проявляются события из собственной жизни, насыщенные эмоциями. Переживания с которыми трудно справиться самостоятельно. Хочется побыстрее от них освободиться, забыть, а они постоянно дают о себе знать, иногда "беспричинными " слезами иногда гневом. Переживая эти события заново без оценок и без обвинений удается освободиться от боли, чувства вины и обиды.
Подробно знакомимся со своими шаблонами эмоционального реагирования. Учимся узнавать и наблюдать свои и чужие шаблоны поведения, учимся справляться со своими страхами, гневом и жалостью к себе. Понимание причин собственного поведения и эмоционального реагирование позволяют изменить стиль жизни, управлять своим настроением, работоспособностью, справляться с конфликтными ситуациями. Значительно улучшается процесс взаимодействия с другими людьми для достижения своих жизненных целей.
В течение года планируется проведение семи разных тренингов, объединенных в одну общую программу. В промежутках между тренингами работает группа поддержки.