ТРЕНИНГ ОСТАНОВКА САМОКОПАНИЯ

Беспокойство, тревоги, ожидание неприятностей. Огорчения, обиды, зависть. Неприятный люди, сплетни, слухи. Мысли в голове, которые не кончаются, возвращаются, когда их не ждешь, мешают, путаются, изнуряют.
Как с этим справиться? Самокопание создает проблемы, самоанализ развивает личность. Как перейти к самоанализу
Тренинг остановка самокопания

1.    Самоанализ и самокопание. В чем отличие?
2.    Самокопание и психосоматические расстройства.
3.    Беспокойный ум и внимание.
4.    Управление вниманием.
5.    Практические занятия, упражнения, медитации, позволяющие научиться управлять вниманием.
6.    Остановка самокопания.
7.    Самоанализ как механизм развития личности.